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EnglishIntegral Cycling:
In den Fluss kommen!
Wir suchen das Gleichgewicht, in dem uns eine Aktivität auf die Probe stellt. Wo sich Erfolg durch Konzentration und Leidenschaft entfaltet. Für alle, die Radfahren als eine Bewegung sehen, die uns in den Fluss bringt...
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Schluss mit dem ewigen Zögern.
Mache Radsport jetzt zu deiner Routine.
Melde dich an für Ride 66, unseren Gruppenkurs, oder für unser Personal Coaching. Beides hilft dir, Dinge zu erreichen, die du nie für möglich gehalten hast.
Im Gegensatz zu anderen Coaching-Programmen bekommst du bei uns nicht einfach nur einen Trainingsplan verschrieben – du entwickelst dich als leidenschaftlicher Fahrer, erstellst Trainingseinheiten, die zu 100 % in deinen Zeitplan passen, baust lebenslange globale Freundschaften auf und entwickelst eine neue Sicht auf das, was möglich ist, wenn wir gemeinsam kreativ und stark sind.
Du willst persönlich vorankommen?
Lerne, auf deinen inneren Antrieb zu hören und ihm jeden Tag zu folgen. Sei bereit, dein Leben durch Radfahren zu verändern.
Du willst von Stress auf Flow umschalten?
Während sich die meisten Radsportler im Training verausgaben, erfahren wir den «Sweet Spot» von Können und Konzentration.
Du willst ganzheitlich trainieren?
Wir nutzen die Kraft der Verbundenheit und wenden Energetik an, um uns selbst besser zu verstehen und widerstandsfähig zu bleiben.
Hey, ich bin Hartmut
Im Jahr 2010 entdeckte ich die Kraft des Radfahrens neben einem anspruchsvollen Job. Mit einem PhD in der Tasche basiert mein Coaching immer auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und einem aufgeschlossenen, optimistischen Denken. Meine Leidenschaft ist es, Menschen zu inspirieren, in den Fluss zu kommen und auf dem Rad das Beste aus sich zu machen – so wie ich es selbst erlebt habe.
Integral Cycling: Wähle deinen Plan
Online-Kurs 🥉
Community
CHF 29
/lebenslanger Zugang
✓ Individuelles Trainings-Programm entwickeln
✓ 5 Kurs-Module
✓ Discord-Gruppe
✗ Coaching
Ride 66 🥈
Gruppenkurs
CHF 66
/pro Quartal – limitiertes Angebot!
✓ Online-Kurs
✓ Tägliche Energetik-Analyse auf Basis des Biorhythmus
✓ Monatliche «Office Hours»
✗ Coaching
Persönlicher Plan 🥇
Personal Coaching
CHF 199
/pro Monat – limitiertes Angebot!
✓ Ride 66
✓ Individuelles Onboarding und Zielanalyse
✓ 45min persönliche Coaching Session pro Monat
✓ Unbegrenzter Kontakt zum Coach per E-Mail und WhatsApp
✓ Zeitoptimierter Trainingsplan
✓ Monatliche Trainingsdatenanalyse
Warum Integral Cycling
Die Leidenschaft für Flow verbindet uns.
Julian
Cyclist
«Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa.»
Alyona
Yogini
«Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa.»
Jürgen
Therapist
«Unser für Integral Cycling konfiguriertes Energetik-Tool ist perfekt geeignet, um Radfahrer zu begleiten. Anhand deines Biorhythmus bestimmen wir deine Tagesform und unterstützen deinen Trainingsfortschritt, deine Motivation sowie dein allgemeines Energieniveau mit einer Frequenztherapie – verpackt in einer kurzen Meditation.»
Orientierung
Momentum schaffen
Schaue dir aus der Vogelperspektive an, was passiert, wenn immer mehr Menschen aufs Fahrrad steigen: Es geht um Gesundheit, Freiheit und die Verbindung zur Natur. Es hilft uns, das Beste in jedem Einzelnen hervorzubringen und als Gesellschaft im Gleichgewicht zu bleiben.
Kontinuierliche Verbesserung
Mühelose Kraft
Tägliches Radfahren ist der Weg, um Fähigkeiten für langfristiges Wachstum und Verbesserung in jedem Alter zu entwickeln. Der «westliche» Trainingszyklus, der sich auf Belastung, Erholung und Anpassung konzentriert, kann langfristig zu Burn-out führen. Die Kaizen-Trainingsmethode sorgt für ein Gleichgewicht zwischen Belastung und angemessener Erholung und Anpassung in Endlosschleifen und ermöglicht so lebenslanges Lernen und Anpassung.
Befähigung
Übernehme Verantwortung für dein Training
Der Mensch wächst in Gemeinschaften. Wir brauchen den persönlichen Austausch, der uns ermutigt, unsere individuellen Ziele zu verwirklichen. Warum schließt du dich nicht einer Gruppe von Gleichgesinnten an, die sich in der gleichen Situation befinden wie du? In unserer Trainingsgruppe (ja, das funktioniert online) kannst du die Kraft des Peer-Coachings im Sport anwenden.
